अगर आप भी चाय के शौक़ीन हैं तो आपको ये खास बातें जान लेनी चाहिए, नहीं तो बाद में पछताना पड़ सकता है।

निकोटीन या कैफीन के सेवन से पेट में एसिड बनता है। ऐसे समय में अगर आप चाय के आदी हैं तो आपके पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या होने लगती है और पाचन क्रिया धीमी हो जाती है। 

पाचन क्रिया धीमी होने के कारण पूरा पाचन तंत्र अस्त-व्यस्त हो जाता है और सभी समस्याएं हमारे पूरे शरीर को बुरी तरह प्रभावित करती हैं। खाली पेट चाय पीने से समस्या और बढ़ जाती है और अक्सर मतली और बेचैनी होती है।

चाय पीने से कैफीन के कारण आपके शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है। लेकिन यह ऊर्जा जितनी तेजी से शरीर में प्रवेश करती है, उतनी ही तेजी से चली जाती है। ऐसे में काम करने वाले लोग एक बार में चाय पीते हैं

। इससे शरीर में निकोटिन और कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है और ऐसे में रात की नींद प्रभावित होती है। नींद की कमी से शरीर में थकान, गुस्सा, सूजन और तनाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

आपको जानकर हैरानी होगी कि आजकल लोगों में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ गई है, इसका एक कारण पीवी ज्यादा होना भी है। बहुत अधिक चाय पीने से हड्डियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और आपका शरीर अंदर से खोखला हो जाता है। इससे जोड़ों के दर्द की समस्या समय से पहले ही शुरू हो जाती है।

ज्यादातर लोग तेज और गर्म चाय पीना पसंद करते हैं, लेकिन गर्म चाय पीने से पेट की अंदरूनी सतह को नुकसान पहुंचता है। यदि अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो वे भटक सकते हैं और सही मार्ग खो सकते हैं।

बहुत से लोग भूख लगने पर खाली पेट चाय पीते हैं और भूख को दबा देते हैं। इसलिए खाली पेट चाय पीने से कभी-कभी दिल की धड़कन तेज हो जाती है क्योंकि चाय में मौजूद कैफीन शरीर में बहुत जल्दी घुल जाता है। इससे रक्तचाप भी तेजी से बढ़ने लगता है। यह स्थिति आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं है। इस वजह से दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

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